מכון פסיכולוגיה – מהי פסיכותרפיה

מכון פסיכולוגיה - מהי פסיכותרפיה

מהי פסיכותרפיה? וכיצד היא עוזרת לנהל את חיי היום יום טוב יותר? פסיכותרפיה היא שיטה מוכרת בתחום בריאות הנפש שמטרתה לטפל במשברים או הפרעות, כמו גם לתת כלים מעולים להתמודדות תוך טיפול בחרדות ומצוקות נפשיות. הטיפול מורכב בשיטות שונות ובעיקר תוך שיחות עם פסיכולוגים מומחים בתחומם. טיפול כזה נחשב יעיל מאד וידוע כטיפול רגשי מטיב. 

כיצד מתנהל טיפול פסיכותרפיה?

טיפול פסיכותרפיה מתייחס למספר שיטות והוא מנוהל על ידי פסיכולוגיים שיש להם הכשרה לעסוק בשיטה, ראו מכון סול לפסיכותרפיה. המטרה של הטיפול הוא לאפשר שיחות פתוחות וישירות של המטופל עם המטפל, אבחון מדויק ומקצועי ויצירת מרחב נכון ושמור עבור כל מטופל. פסיכולוגיים טובים שעוסקים בפסיכותרפיה עוסקים בהקניית שיטות לטיפול במשברים, שיטת להרגעת מחשבות טורדניות, כמו גם טיפול דינאמי קוגניטיבי ויעיל שנועד לאפשר כלים כגון: טכניקות הרגעה והפחתת חרדות, טיפולי CBT שנחשבים מעולים וקצרי מועד, הטיפול כולל תרגול מיינדפולנס, ואף טיפול בבעיות התפתחויות או הפרעת אישיות גבולית. טיפול פסיכותרפיה משמש גם למצבים של סטרס או חרדות קיומיות, ואף לטיפול במי שסובל ממתחים עקב בעיות גופניות ורגשיות שונות. 

למי זה מתאים?

טיפול פסיכותרפיה מתאים עבור כל מי שרוצה לנהל שיחות עם פסיכולוג מנוסה ובה בעת לקבל כלים שמסייעים מאד להתמודד עם דכאון וחרדה, עם מחשבות אובדניות או מטרידות, עם כעסים מצטברים ועם כל מה שמפריע לנו לנהל באופן נכון ומטיב את חיינו. 

לסיכום, טיפול פסיכותרפיה מסייע לרבים לצאת ממשברים ומצבים של מתח או חרדות, והוא מתאים לכול גיל ולכול מי שרוצה לשפר משמעותית את איכות חייו. 

קראו על טיפולים בחרדה בלינק https://www.soulpsy.co.il/treatments/anxiety-treatment/anxiety-treatment/

הסרת קעקועים בשיטה חדשנית ללא מגע כירורגי

הסרת קעקועים

רבים מתעניינים בניתוח הסרת קעקועים, אך למעשה ישנה דרך אכירורגית לבצע את המהלך ולהבטיח עור חלק ונקי בפרק זמן מהיר. השיטה נקראת Fotona qx-max לבית טופ-לייזר. באמצעותה, ניתן להקרין לייזר לכיוון הקעקוע ולהחליש את הפיגמנט שלו עד למחיקתו הטוטלית והשבת העור לגוון הטבעי. כיצד זה נעשה? בכמה מפגשים ניתן לסיים להסיר קעקוע? האם ישנו הבדל בכמות המפגשים בין קעקועים קטנים לגדולים? כל מה שרציתם לדעת במאמר מידע אחד.

הסרת קעקועים בלייזר – הדרך היעילה ביותר לעור חלק ויפה

באמצעות קרני לייזר ייעודיות, ניתן לדאוג להליך הסרת קעקועים מלא, הכולל את השבת מרקם העור לקדמותו. קרניים אלו שונות באורכי הגל שלהן והן נקבעות עבור המטופל על פי צבעי הקעקוע שלו. קעקוע נקודתי בגודל קטן או בינוני לוקח להסיר בין 3 ל- 7 מפגשים, כשקעקועים גדולים יותר עשויים לקחת גם עד 15 ואפילו 18 מפגשים. בעת תכנון הליך הסרת קעקועים, עובר צוות הטיפול על כל מרקם הצבעים וקובע את תמהיל קרני הלייזר המתאים לטיפול. כמו כן, הוא מחבר תסריט טיפולים ידוע מראש המשויך לתאריכים בסילבוס של החודשים הקרובים, כולל פירוט מלא של שלבי הטיפול בכל שלב עד להסרה מלאה.

הגעה לטיפולים – מחייבת אתכם על מנת לזכות בהצלחה

טיפול הסרת קעקועים הוכן עבורכם בקפידה. לכן, חשוב מאד להתייצב לכל המפגשים ולא להחסיר אפילו אחד על מנת לסיים עם סאגת הקעקוע שמעטר את גופכם. ניתן לדחות או להזיז תאריך של מפגש, אם ברצונכם להשלימו במועד אחר. ההתייצבות לטיפולים כוללת את המהלכים הבאים: קליטה אצל המזכירות, קבלת חומר מאלחש למריחה על מנת להקטין את ההשפעה החמימה והצורבת מעט של קרני הלייזר על העור וכניסה לטיפול לקבלתו, כפי שתוכנן.

תופעות לוואי של הטיפול

הטיפול הנו חף מתופעות לוואי וחף מצלקות כלשהן. הדיוק והאופטימיזציה שניתן למפות את קרני הלייזר מספקים לכם בדיוק את מה שצריך, את מבנה הקרינה הייעודי לעור שלכם שלא רק שידאג להסיר את הקעקוע אלא גם יעשה זאת בבטחה וללא קיום של שום נזק, גם לא של השארת צלקות על גביו של העור.

זמינות הטיפול

הטיפול זמין עבור כל מי שמעוניין לבצע הסרת קעקועים ובלבד שמדובר בקעקועים אמיתיים ולא בקעקועי חינה, שמוסרים עם הזמן וניתן להסיר לבד עם חומרי ניקוי. ככל שהטיפול עוסק בקעקועים אמיתיים הוא תקף לכל מי שמעוניין לקחת בו חלק.

עלויות הטיפול

עלויות הטיפול משתנות בין מטופל למטופל על פי היקף השימוש בקרני הלייזר והמהלכים הנדרשים להשלמת ההסרה. מאד חשוב להבין כי ישנם הבדלים בין המבקשים להסיר קעקועים קטנים לבין המבקשים להסיר קעקועים גדולים ורחבים, והעלויות משתנות בהתאם, על פי דרג הפרוצדורות הנדרש. עלויות טיפול הסרת קעקועים, אם כן, נקבעות על פי סוג הקעקוע והפעולות שיידרשו על מנת להשלים את הסרתו הלכה למעשה.

טרמיטים בבית – לא עלינו

טרמיטים בבית

אחד המזיקים הקשים ביותר להתמודד איתם בבית הוא הטרמיט, מדובר על מזיק שאנו כמעט ולא רואים כלל אלא רק מבחינים בזק שהוא גורם, הסיבה שאנו לא רואים את הטרמיטים היא כוללת בתוכה יותר נכון שני מרכיבים, המרכיב הראשון הוא שמדובר על מזיק מאוד קטן, מעבר להיותו מזיק קטן ממדים במיוחד, הוא גם נמצא בתוך העץ, ואנו לא יכולים לראות מה קורה בתוך גזע העץ עד שאנו לא רואים פתאום את העץ מתחיל להיות חולה, או אם מדובר על טרמיטים בבית אנו נראה או את משקוף הדלת שלנו מתחיל להיראות "אכול" או רהיטים אחרים שהטרמיטים יוצרים בהם נזק.

אז רגע אחד לפני שאתם נזקקים לחברה מקצועית בביצוע הדברת טרמיטים, יש כמה דברים שכדאי להכיר וככה תמנעו מהטרמיטים להיכנס אליכם לבית.

שיטות לטיפול מונע בטרמיטים

יש לא מעט שיטות ודרכים לטיפול מונע נגד טרמיטים, הדרך היעילה ביותר היא באמצעות הדברה עוד לפני כניסה לדירה, הרבה מאוד מקרים בהם אנשים נוטים לזלזל בביצוע הדברה לפני כניסה לדירה, זאת הדרך היעילה ביותר להתמודד עם הטרמיטים עוד לפני הגעתם.

דרך נוספת למניעת טרמיטים, היא אמנם לא הכי מומלצת אבל אפשר לומר מניסיון שבהחלט השיטה הזאת עובדת.
אולי זה נשמע מעט מופרך, כל עוד מדובר על רהיט שמאפשר את זה כאלו שאומרים שאפשר לקחת פלפל חריף (כמה שיותר חריף יותר טוב) ופשוט לעבור איתו על העץ, ככה בגלל הריח החריף החזק הטרמיטים יעדיפו לא להתקרב לעץ, אבל יחד עם זאת השיטה הזאת לא תמיד תעבוד כי עצים המצופים לקה מיוחדת להגנה על העץ, אבל היא לא מונעת את החדירה של הטרמיטים שמגיעים מהאדמה.

איך מדבירים טרמיטים ?

יש לא מעט שיטות לביצוע הדברה נגד טרמיטים, שאלנו את החברה המובילה בישראל לביצוע הדברה נגד כל סוגי המזיקים, והיא לא אחרת מאשר מכסחי הפשפשים שמסבירים כי רוב המדבירים היום כשהם מגיעים לבצע הדברה נגד טרמיטים מבצעים קידוח בעץ, מחדירים לתוכו רעלים וזאת בכדי להרוג את הקן שבו שנמצאים כל הטרמיטים, אבל ישנן חברות הדברה מקצועיות הרבה יותר שיכולות לבצע הדברה נגד טרמיטים ללא קידוח, זאת בזכות עבודה עם ציוד מתקדם והמון ידע וניסיון בהדברה שהם יתרון מובהק.
רגע אחד לפני שאתם בוחרים חברת הדברה, כדאי מאוד לבדוק כמה דברים חשובים, הדבר הראשון שלא מתחילים לקדוח לכם בבית בשביל לבצע את ההדברה, דבר חשוב לא פחות הוא גם שאתם עובדים עם מדביר מוסמך בעל רישיון הדברה בתוקף מטעם המשרד להגנת הסביבה, חשוב מאוד על כל ביצוע הדברה לקבל תעודת אחריות בכתב, בזכות הדברים האלו תדעו שאתם עובדים מול מדביר מקצועי ותקבלו פתרון מלא לבעיית הטרמיטים שיש לכם בבית, טיפול שגם ישמור שהבעיה לא תחזור בעתיד.

מיינדפולנס בזמן קורונה

מיינדפולנס בזמן קורונה

אין ספק כי משבר הקורונה תפס אותנו לא מוכנים, הן בפן הכלכלי והן בפן הנפשי. אנשים רבים מתקשים להתמודד עם האירועים האחרונים, הם חווים רגשות קשים של לחץ, מתח וחרדה, לצד חששות לגבי העתיד הכלכלי שלהם וכמובן לגבי הבריאות שלהם ושל האנשים היקרים להם. לכן כדאי להכיר שיטת תרגול מוכחת מבחינה מדעית, שיכולה לתרום לבריאות הפיזית והנפשית של כל אחד ואחת, קראו בהרחבה באתר מיינדפולספייס. מיינדפולנס הינה שיטת תרגול פשוטה יחסית, היכולה להתאים לכל אדם בכל גיל ובכל מצב בריאותי. השיטה אינה מצריכה ידע קודם או ניסיון במדיטציה, היות וכל אחד יכול לתרגל אותה בכל מקום ובכל זמן. המטרה היא ללמוד לשהות בהווה, מבלי לברוח למחשבות לגבי העבר או העתיד. השיטה מאפשרת להתבונן על המחשבות, הרגשות והדחפים שלנו, במטרה להכיר בקיומם ולבחור בצורה חופשית כיצד להגיב אליהם.

מיינדפולנס בזמן קורונה – כיצד ניתן לעשות זאת נכון?

חשוב להדגיש כי התקופה הנוכחית הינה תקופה לא פשוטה עבור לא מעט אנשים. אנשים רבים מעבירים שעות על גבי שעות בדאגה לעצמם וליקרים להם, דבר שכמובן תורם רבות לרמות המתח והחרדה הגבוהות שלהם. באמצעות תרגול של מיינדפולנס ניתן ללמוד כיצד להסתכל על המציאות מנקודת מבט שונה, לפרש אותה בדרך אחרת וכמובן ללמוד כיצד להגיב אליה מבחירה חופשית, ולא בצורה אוטומטית. היום ניתן למצוא לא מעט שיעורים והקלטות בתחום של מיינדפולנס בזמן קורונה, היות והמטרה היא לסייע לאנשים לעבור את התקופה הקשה הזאת. 

לסיכום, תרגול מיינדפולנס בזמן קורונה יכול לסייע רבות לצורך הפגת מתחים ומציאת כלים פרקטיים להתמודדות עם המצב. באמצעות שיעורי אונליין ניתן ללמוד כיצד להתמודד עם הרגשות המאתגרים וכיצד לשחרר לחצים ומתחים מיותרים. מורים מנוסים ומקצועיים בוחרים להעביר שיעורים ללא עלות, על מנת לסייע למצב.

טיפול דינמי ממוקד – מה חשוב להכיר?

טיפול דינמי ממוקד

כאשר אנחנו מדברים על טיפול פסיכולוגי, אנחנו לא מדברים על גישה אחת ובלעדית. טיפול פסיכולוגי עשוי להיות ולהתבצע בצורות שונות ועל פי שיטות או גישות משתנות.

אחת השיטות עליה אנחנו מבקשים לדבר במאמר שלפנינו היא הגישה של הטיפול הדינמי.

מהו טיפול דינמי?

למעשה טיפול דינמי https://www.yoavarielevy.co.il/dynamic-treatment-jerusalem זה כינוי לטיפול פסיכולוגי וזה ממש שם נרדף להגדרה הכללית של טיפול אשר מתבצע מול פסיכולוג. זאת היות והטיפול הפסיכולוגי הוא כזה אשר עוסק דינמיקה הפועלת על כוחות האדם מבחינת האישיות שלו על כל המשתמע מכך.

פרויד הוא אבי הפסיכואנליזה והוא זה שהמציא את כל העיקרון של טיפול פסיכולוגי באנשים. וזה בעצם הטיפול הפסיכולוגי הקלאסי.

מהו טיפול פסיכולוגי דינמי ממוקד?

נפשו של האדם אינה חדגונית. היא מורכבת מכמה וכמה רבדים עמוקים כשאר יש בכל אחד מהם דחפים שונים, יש מחשבות, יש מאוויים, יש רגשות ויש כמובן גם צרכים שונים ורצונות מסוגים משתנים. לא תמיד ולמעשה אפשר לומר כי ברוב רובם של המקרים האדם כלל אינו מודע לכל אלו. הוא לא יודע בדיוק מה יש לו בנפשו פנימה ומה בעצם גורם לו לחוש בתחושות שהוא חש או ברצונות אותם הוא מבקש להגשים. אך ברור כי ההשפעה שלהם היא עוצמתית וכל הכוחות הטמונים בתת המודע הם אלו אשר מובילים את האדם בחיי המעשה. 

על פי השיטה של פרויד, הדרך להגיע לפתרון בעיות אצל אדם הבא לבקש עזרה פסיכולוגית היא על ידי העלאת התכנים הללו אשר נמצאים בתת המודע אל המודע כאשר באופן כזה ניתן להשפיע בצורה מיטבית על מחוללי הבעיות. זוהי הדרך לפתור את הבעיות מהשורש שלהן.

מובן שחשוב מאוד לפנות א איש מקצוע מומחה לצורך כך.

> קראו גם איך מטפלים בדכאון בלינק

 

למה נגרמת שפשפת ומה עושים נגדה?

תחתונים נוגדי שפשפת

שפשפת היא נזק לעור שנגרמת כתוצאה משפשוף חוזר. אזור מחורץ הוא בעצם גורם לסימנים ולשריטות כואבות ומדממות, בו עורכם המיוזע והמלוח התחכך בבגדיכם. האזור המחורץ יהיה אדום, גולמי ועדין. אז מה עושים נגד זה? בדקו באתר https://za-ken.com/!

למה נגרמת שפשפת ומה עושים נגדה? |

כאשר אתם מזיעים, העור הלח נוטה יותר למצב של נזק. גבישי מלח נוצרים, כאשר הזיעה מתנדפת, ומוסיפים חצץ שיכול לגרום לחיכוך אחד יותר ולשריטות לא נעימות בכלל

מזג אוויר חם הוא זמן סיכון גבוה לשפשפת בגלל הזעה, אך אתם יכולים גם לרדוד גם במזג אוויר קר או יבש. חשוב מאוד לטפל בזה כמה שיותר מהר ולא להזניח מצב שבו השפשפת מתחילה להתפשט לכל עבר.

אזורי שפשפת נפוצים |

אם אתם יודעים היכן עלול להתרחש השפשפת, תוכלו לנקוט באמצעים לשימון האזורים הללו לפני הליכה, ריצה, נסיעה על אופניים או תרגילי ספורט אחרים.

כאשר תשמרו מכל מצב של שפשפת, תוכלו בוודאי להנות בהליכה וריצה באופן חופשי וללא יותר מידי בעיות. הדבר שהכי חשוב לדעת כאשר השפשפת מתחילה לצוץ בכל מיני אזורים שונים בגוף הוא, לעשות טיפול מהיר ולא להתעכב עם זה.

מניעת שפשפת – איך וכיצד? 

השתמשו באבקת גוף סופגת, קורנפלור או עמילן תפוחי אדמה, כדי להישאר יבשים בכל אזורים שבהם יש לכם נקיקים (מתחת לשד, מפשעת, בית שחי, גלילי שומן).

שימו לב כי קיים חשש שאבקת טלק עלולה להעלות את הסיכון לחלות בסרטן השחלות והרחם, לכן עליכם להימנע משימוש בו באזור איברי המין. חפשו אבקות לא מרותחות. אם אתם רגישים לבשמים המתווספים לעתים קרובות למוצרים אלה. אם הבגדים שלכם נרטבים במהלך האימון, עברו לבגדים יבשים, ראו דוגמא.

סגולות עץ המורינגה

מורינגה

יש לא מעט עצים שנהוג לחשוב כעליהם כעל עצים עם תכונות מיוחדות ואחד מהם הוא כמובן עץ המורינגה. מדובר על עץ שמקורו למעשה במורדות של הרי ההימלאיה שבצפון הודו ומזה אלפי שנים עושים בו שימוש אינטנסיבי לא רק בהודו אלא גם בכל שאר המדינות של המזרח הרחוק. מבחינת סגולותיו, אנחנו רואים שהוא כולל יתרונות רבים שכן הוא מלא באינספור מינרלים, ויטמינים ונוגדי חמצון מסוגים שונים. יש בו אינספור חומרים שהם בעלי פעילות אנטי-דלקתית ואנטי ויראלית, כך שטבעי שעוד ועוד אנשים בעולם כולו ירצו להשתמש בו.

 

איך אפשר לצרוך את עץ המורינגה עם כל יתרונותיו?

 

בעידן המודרני שבו אנחנו חיים, כאשר מדברים על עץ המורינגה ועל יתרונותיו הבריאותיים, למעשה מדברים על כפסולות שונות שניתן לקנות ולצרוך. עם זאת, כדאי לדעת שהיום יש עוד מגוון דרכים להשתמש בעץ הזה וליהנות מסגולותיו, כמו לדוגמא:

 

 

כמו כן, כדאי לדעת שיש היום ליין שלם שכולל גם מוצרי קוסמטיקה שיש בהם יסודות מעץ המורינגה כגון קרמים מסוגים שונים ועוד. לכן זה לא באמת משנה מאיזו תופעה אתם סובלים, כי בכל מקרה, אם אפשר לעשות שימוש בסגולותיו הטבעיות של העץ הנפלא הזה, למה לקחת כדורים שמלאים בחומרים כימיים שונים?

 

שימו לב היכן אתם קונים את מוצרי המורינגה

 

אם תעשו חיפוש תראו שיש לא מעט חנויות שמוכרות מוצרים שונים שמבוססים על סגולותיו של עץ המורינגה. עם זאת, לא בכל המקומות המוצרים הם באותה רמה. כמו כן, לא בכל מקום המחירים סבירים ולא כל חנות מציעה לכם גם את האופציה של רכישה אונליין, כך שכדאי לבדוק היכן תתבצע הרכישה.

איך מטפלים בעובש באמבטיה?

עובש אמבטיה הוא בעיה מכוערת ולא בריאה שיש לטפל בה ברגע שמאתרים אותה. לעובש על קירות צבועים, נסו מסיר טבעי. ומה תעשו כאשר העובש נמצא גם בקירות הבית ואין לכם דרך לנקות אותו? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן.

איך מטפלים בעובש באמבטיה? |

ישנם דרכים רבות שניתן לטפל בעזרתם בעובש הנמצא באמבטיה. בעולם שלנו, לכל בעיה תמצא מיד התשובה והפתרון. כך שאם יש בבית שלכם עובש על אחת הקירות, כדאי לכם לבדוק כאן, כיצד תוכלו אתם בעצמכם לטפל בו.

הסרת עובש על קירות הרעפים |

אתם יכולים להשתמש בכמה כלים, בכדי להסיר עובש על קירות הרעפים, אך היזהרו, שאם יש לכם דיס צבעוני, הרי שתצטרכו להשתמש בחומרים חזקים יותר, לצורך מיגורו.

אקונומיקה ועובש |

מקום טוב להתחיל בו לצורך ניקוי העובש, הוא אקונומיקה עם כלור. אתם יכולים לרכוש שואב אקונומיקה לכלור המיועד, במיוחד לעובש אמבטיה, כגון עובש טיילקס ומסיר טחב. כל עוד אין לכם דיס צבעוני (אשר ככל הנראה יימוג אם תשתמשו באקונומיקה), תוכלו לרסס את המנקה ישירות העובש.

ניקוי העובש בעזרת החומץ |

דרך טבעית יותר להיפטר מעובש בחדר האמבטיה, תוכלו להשתמש בחומץ מזוקק.

  • השתמש בבקבוק ריסוס בכדי להרוות את האזור המעופש בחומץ לבן
  • תנו לזה לשבת 30 דקות עד להפעלתו
  • שפשפו עם מברשת
  • רססו שוב את המקום, תנו לחומר שבת למשך 30 דקות נוספות
  • שטפו במים חמים את המקום העובש

אתם יכולים אפילו להכין משחת ניקוי על ידי ערבוב יחד 1/2 כוס סודה לשתייה וכמה כפיות מים. מורחים את העיסה מעל לדיס המעופש, נותנים לו לשבת 10 דקות ואז מגרדים את התבנית במברשת ושוטפים במים. במצבים מורכבים יותר, מומלץ לפנות אל אנשי מקצוע בתחום – היכנסו לאתר https://mor-nezakim.co.il/ כדי לקבל מידע נוסף.

מהי הגישה של לידה פעילה? בחרי איך תראה הלידה שלך

לידה פעילה

עם כל שבוע של ההיריון שלכן, אתן יותר ויותר לומדות על העובר שלאט לאט הופך לתינוק בתוך הבטן שלכן. כל יום מביא לכן תופעות חדשות ודברים חדשים שאתן צריכות שיהיו בבית. בין כל הדברים האלה שאתן עוברות, חשוב שתגיעו להבנה איך אתן רוצות שתראה הלידה שלכן.

הגישה של לידה פעילה מביאה איתה דרך אלטרנטיבית מעניינת מאוד שכדאי לקרוא עליה ולהבין אותה עד תום. הנה מה שאתן צריכות לדעת עליה

הגישה מעניקה לאם הטרייה תפקיד פעיל במהלך כל הלידה. כאשר האם, בתנוחה שנוחה לה, מיילדת את עצמה. בהבנה מלאה וזיהוי של התהליך, האם מאפשרת לעצמה ליילד את תינוקה בצורה משוחררת וטבעית. כאמור, לידה פעילה היא לידה טבעית, הנעשית ללא עזרים, זאת לאחר שיעורי הכנה ללידה פעילה בה האם מקבלת את כל המידע שהיא צריכה לדעת בכדי לעבור לידה כזו.

חווית לידה פעילה מביאה עימה תהליך הורמונלי הפועל הן על האם והן על התינוק הנולד. תעצומת ההורמונים הללו, שעוזרים אלה לאלה, הם אלה שמקדמים את תהליך הלידה ועד לסופו. כאשר הגוף מקבל על עצמו את חוויית הלידה הפעילה, שהיא כמו לידה קדומה, הגוף משחרר מעצמו את מה שהוא צריך בכדי לעבור תהליך פיזי קשה שכזה.

אם לא די בכך, החוויה הרגשית אותה עוברת האם בשלב הלידה ועד לאיחוד עם תינוקה היא חוויה שמשפיעה על הקשר הראשוני שנוצר בין אם לתינוקה, על הפיכתה של אישה לאם ועל החיים החדשים שהחלו להתקיים בו ברגע.

לסיכום,

גישת הלידה הפעילה היא גישה בריאה שהחלה יותר ויותר להיות מקובלת בימינו. את מכירה את גופך, על אחת כמה וכמה חשוב שתדעי להכיר אותו כשאת בהיריון ואיך את רוצה שתראה הלידה שלך.

קראו עוד על: הכנת היולדת ללידה טבעית

אילו פתרונות שמיעה קיימים לטינטון

פתרונות שמיעה לטינטון

ישנם מחקרים שבדקו את השפעת מכשירי השמיעה על חיי היומיום עבור חולה הטיניטוס, טינטון – כיצד מכשיר שמיעה עשוי לעזור להפחית טינטון ולשפר את איכות החיים. מחקרים הצביעו ביתר שאת כי עבור מספר משמעותי של אנשים, מכשירי שמיעה אכן מפחיתים את ההשפעה של טינטון. מכשירי שמיעה דו צדדיים (אחד על כל אחת מהאוזניים) הוכחו כמועילים יותר משימוש רק במכשיר אחד.

מאז החדרת מכשירי שמיעה דיגיטליים יכול להיות התאמה מדויקת יותר של מכשירי שמיעה לאדם וזה הביא לעלייה בהשפעה המועילה של מכשירי שמיעה לטינטון.

מכשירי שמיעה עם התאמה פתוחה

שלא כמו התקן השמיעה המסורתי, מכשירי שמע עם התאמה פתוחה משתמשים בצינור עדין מאוד או ברמקול המונח בתעלת האוזן בכדי להעביר צליל. זה מאפשר הגברה מבלי לחסום את הצליל החיצוני הרצוי או לגרום לאפקט כלשהו של הסגר. בחסימה נוצרת תהודה בתעלת האוזן החסומה אשר לרוב מביאה לתחושת "ראש בחבית" כשמדברים או נשמעים מוגברים מלעיסת אוכל. בעבר הומלץ על חורי אוורור גדולים בתבניות אוזניים לחולי טינטון, אך הם לא הצליחו להתגבר על ההסתגרות ואובדן הצליל החיצוני הרצוי באופן שיש לטכנולוגיה היום של התאמה פתוחה.

למרות שיש אנשים שחשים שאובדן השמיעה שלהם מקובל לגילם, יש לטפל בכל אובדן שמיעה הגורם לבעיות. חלק ממחלקות האודיולוגיה יתאימו למכשיר שמיעה כאשר יש ירידה בשמיעה קלה, לרוב עם מכשיר שמיעה עם התאמה פתוחה, מכיוון שישנן עדויות המציעות כי הדבר עשוי להועיל.

מכשירים משולבים

יש יצרנים המייצרים מכשיר שמיעה בשילוב מחולל קול. זה, בנוסף להגברת הצלילים, מספק צלילים ברמה נמוכה במיוחד על מנת לנסות לעזור לתהליך ההתרגלות (להתרגל לצליל הטינטון). נערך מחקר זה על מספר מצומצם של חולים, אולם נדרשת עבודה נוספת בכדי לבטל את התועלת המופקת על ידי הגברה בלבד. המחקר הגיע למסקנה כי "לרוב ההגברה בלבד סיפקה הפחתה בעצבנות הטינטון". 

קראו כאן על עזרים לכבדי שמיעה